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Siete consejos para protegerse del sol

Hasta el 28 de junio se celebra la Campaña Euromelanoma

S. F.

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Siete consejos para protegerse del sol

Siete consejos para protegerse del sol

Hasta el viernes 28 de junio se celebra la campaña Euromelanoma en la que los dermatólogos realizan una semana de cribado a pacientes. La iniciativa, organizada en España por la Academia Española de Dermatología y Venereología (AEDV) y la Fundación Piel Sana, pone especial énfasis en la necesidad promover una educación para la salud e implementar hábitos saludables de exposición solar y favorecer el diagnóstico precoz del cáncer cutáneo. Estos son algunos consejos:

  • No tomar el sol entre las 11 y las 16 horas.
  • No permanecer bajo el sol durante largos periodos de tiempo.
  • Protegerse con cremas solares en función del tipo de piel, color de ojos y cabello: Si la piel es muy blanca, el pelo rubio o castaño claro y ojos azules o verdes se debe utilizar protección 50 o más. Si la piel es morena, pelo castaño, y ojos oscuros será suficiente con protección 30 y sin embargo si la piel es muy morena, ojos y pelo muy oscuros y uno se pone moreno muy rápidamente se puede usar protección 15. Aunque los expertos recomiendan usar el máximo factor de protección.

Exposición solar, peligro de cáncer

Desde ayer y hasta el 28 de junio se celebra la campaña Euromelanoma, en la que los dermatólogos realizan una semana de cribado a pacientes. La iniciativa, organizada en España por la Academia Española de Dermatología y Venereología (AEDV) y la Fundación Piel Sana, pone especial énfasis en la necesidad promover una educación para la salud e implementar hábitos saludables de exposición solar y favorecer el diagnóstico precoz del cáncer cutáneo.

  • Usar gafas de sol, sombrillas y ropa para protegerse del sol.
  • Beber agua con frecuencia para hidratar la piel. 
  • Acudir al dermatólogo ante cualquier signo de alerta. 
  • Vigilar marcas en la piel que han cambiado de color, tamaño o forma, son diferentes del resto, son asimétricas o tienen bordes irregulares, tienen un tamaño superior a 6 mm, tienen un tacto áspero o escamoso, tienen varios colores, pican, sangran, tienen una superficie brillante, parecen una herida pero no cicatrizan. 

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